HSPに向いている仕事12選｜強みを活かせるおすすめの適職や探し方も解説

「HSPの私に向いている仕事がわからない」
「HSPに向いている仕事の探し方が知りたい」

このような悩みを抱えていませんか。

この記事では、HSPの方に向いている仕事からHSPの方に向いている仕事の探し方をご紹介します。

また、HSPの方の特徴や、HSPの長所・短所からHSPの方におすすめの転職サイトまで解説します。

ぜひ参考にしてくださいね。

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HSPとはどんな人なのか｜特徴を大きく4つ解説

ここではHSPとはまずどんな人なのか、HSPの方の性格の特徴についていくつか紹介していきます。

HSPとはまず何か｜定義を解説

HSPはHighly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の頭文字をとったものです。
一般の人よりも外部の刺激や環境に対して敏感で、心理的、感情的な反応が強い特性を持つ人々を指します。

1990年代に心理学者エレイン・N・アーロンが定義した心理学的概念で、生まれもった本人の気質とされています。

参照：公共社団法人 日本心理学会｜"最近よく聞く“HSP”ってなんですか？"

特徴①周囲の環境に敏感

HSPの方は音や光といった外部の刺激だけでなく、他人が何を思っているかの感情に対しても非常に敏感です。

主に視覚・聴覚・触覚・嗅覚に対して必要以上に刺激が強い場合には、不快感を感じてしまいます。

例えば、周囲がうるさいと感じる場合には、耳栓やノイズキャンセリングイヤホンをつけるなどの対処が必要です。

特徴②些細なことに気づきやすい

HSPの方は周囲の環境、人に対して非常に気を遣うため些細な物事の変化に気づきやすいという特徴があります。

そのため観察力や洞察力に優れており、気遣いのできる人が多いです。

一方で、すぐに他のことに気を取られやすく集中力が分散しやすいというデメリットもあります。

特徴③何事も深く考える癖がある

HSPの人々は、何事も深く考える癖があります。
日常生活の出来事や対人関係のやり取りを深く思索し、その意味や影響を考える傾向にあるようです。

しかし、これは同時に、過度の思考によって精神的な疲労やストレスを感じやすいという側面も持っています。

深く考えることは、新しい洞察や創造的なアイデアを生み出す源泉になりますが、バランスを取ることが重要です。

特徴④人の気持ちを共感する力が高い

HSPは、人の気持ちを深く共感する力が非常に高いこともあります。

他人の感情や気持ちを自分のことのように感じ取れ、相手の悲しみや喜びを強く共感することができます。

しかし時には他人の感情に引き込まれやすく、自分の感情を保護することが難しくなる場合もあるため気を付けましょう。

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HSPセルフ診断でチェックしてみよう

HSP診断テスト

HSP診断テストは、自分がどれくらいHSPの性格が強いのかを知ることができます。

自分の特性や長所・短所を理解しながら、どのような仕事が自分に向いているのかを判断できるため、一度診断を受けてみましょう。

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（出典：公式サイト）

転職タイプ診断

転職タイプ診断は転職サイト大手のdodaが運営する適職診断で、自分が向いている仕事や、今後のキャリアのアドバイスをしてくれます。

仕事の満足度や仕事探しの軸を教えてくれるツールで、今の仕事に不満を持っているHSPの方におすすめの診断テストです。

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（出典：公式サイト）

ジョブリシャス診断

ジョブリシャス診断は、マイナビ転職が運営する自分のタイプを発見してくれる心理テストです。

自分の性格を客観的に分析してくれる診断で、HSPの強みを生かした適職を見つける良い判断材料になります。

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（出典：公式サイト）

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HSPとHSSの違いとは

ここでは、よくある質問のHSSとHSP、HSEとの違いについて解説します。

HSS型HSPとは

HSSとは、High Sensation Seeking（ハイ・センセーション・シーキング）の頭文字をとった略称です。
日本語で「刺激追求型」や「刺激探求型」と呼ばれたりします。

HSS型HSPは、HSPの性格を持ちながらも新しいこと・変化に対しての好奇心が旺盛であるという特徴があります。

新しい体験や活動に興味を持ちつつも、HSPの過度な刺激に敏感であるという側面も持ちあわせている特徴があり、その矛盾から時に苦しむことも少なくないでしょう。

HSS型HSEとは

HSE、Highly Sensitive Extrovert（ハイ・センシティブ・エクスとロバート）は、「外向型のHSP」とも呼ばれ行動力があり、周囲の環境にも気を配れるような性格を指します。

外向的で人とのコミュニケーションも苦ではなく、積極的に新しいことに挑戦する性格を持ってはいますが、周囲の環境に敏感でストレスを感じやすいというデメリットもあります。

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HSPならではの長所・強みとは

ここでは、HSPならではの長所・強みに関していくつか取り上げて解説していきます。

他人の感情を読み取る能力が高い

HSPの人々は、他人の感情や心の動きに対して非常に敏感です。

細かい表情の変化や声のトーン、さりげない身振りから、相手が何を思っているのか、何を感じていることを深く理解する能力が高いといえるでしょう。

独創性の高く、発想力がある

HSPは常に周囲の環境や物事を深く考えていることから、豊かな内面世界を持つ人も多く、独創的なアイデアを生み出す発想力があります。

芸術やデザイン、イラストなどの創造的なアイデアが活かせる仕事がおすすめです。

何事にも丁寧で慎重

HSPの人々は、細部にわたるまで物事を丁寧に考え、慎重に行動する傾向があります。

時間が少し人よりかかってしまう場合もありますが、その慎重さは研究、技術的な仕事など、精度が求められる仕事が向いているとも言えるでしょう。

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HSPが向いている仕事の特徴4選

ここでは、HSPが向いている仕事の特徴を4つに絞ってご紹介します。

丁寧な作業を要求する仕事

HSPは細部への注意が細かく、丁寧な作業を行う能力に長けています。

例えば細かなミスも許されない会計業務、Webライター業務などが向いているでしょう。

人の悩みの相談・解決する仕事

HSPは他人の感情に対する共感力が高く、人の悩みに寄り添うことができます。

カウンセラーや心理療法士、社会福祉士※などといった、人悩みに寄り添う仕事が向いているといえるでしょう。

※参照：全国社会福祉協議会　福祉の資格

在宅でできるような仕事

HSPは周囲の環境に感情が左右されやすく、オフィス環境の騒音や人間関係のストレスから影響を受けやすいため、在宅勤務が向いているでしょう。

例えばグラフィックデザイナー、プログラマー、データ入力など、自宅で集中して取り組むことができる仕事です。

在宅勤務は、自分の特性に合わせた働き方ができるため、ストレスが比較的少なく仕事ができるでしょう。

HSPで人と関わらない仕事

HSPの人々は、人との直接的なコミュニケーションが必要な環境が原因でストレスを感じることがあります。

そのため、例えばフリーランスでエンジニアやプログラマーとして働くなどの業務形態が向いているでしょう。

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HSPが向いている仕事12選

ここでは、HSPの方が向いている仕事を12選に厳選しご紹介します。

HSPが向いている仕事①ITエンジニア

ITエンジニアは、システムの不具合、新しいソフトウェアの開発といった複雑な仕事を行うために深い集中力と持続的な注意力が必要です。

HSPはこのような繊細さ、精度の高い仕事が要求される作業にぴったりでしょう。

HSPが向いている仕事②一般事務

一般事務職は、細かい作業が多く、正確で丁寧な対応が求められます。

時にはコミュニケーションも伴いますが、人の気持ちを察する能力が高く、何事にも丁寧なHSPに向いているでしょう。

HSPが向いている仕事③製造業

製造業では、製品の品質を保つために細心の注意が必要です。

細部に対する注意力が高いHSPは、製造プロセスの監視や品質管理といった仕事に向いているでしょう。

HSPが向いている仕事④経理・財務・会計

経理や財務、会計の仕事は、数字に対する正確さと細かいデータの分析が求められます。

何事にも慎重で細かいところに気を遣うHSPは、数字に対する正確さと細かいデータの分析が求められるこれらの仕事に向いているでしょう。

HSPが向いている仕事⑤Webライター

Webライターは、自宅で仕事ができる場合が多く、周囲の環境を気にしなくても良いため、自分のペースで作業を進められます。

またHSPは感受性が豊かで創造力が高く、独創性の高いコンテンツを生み出しやすいでしょう。

HSPが向いている仕事⑥広報・マーケティング

広報やマーケティングでは、人々の感情に訴え、購買意欲を促す戦略を考える必要があります。

人の気持ちを理解するのが得意なHSPは、これらの人の心をつかむ仕事が向いているでしょう。

HSPが向いている仕事⑦ゲーム開発

ゲーム開発は、創造性と技術的スキルが必要な職業です。

独創性の高い特性を持つHSPにとって、新しいゲームのアイデア発想が重要な仕事に向いているでしょう。

HSPが向いている仕事⑧デザイン系

デザイン系の職業は、美的センスと創造性が求められます。

独自の美学を深く追及することと細部に対するこだわりを持つ方が多いHSPにとって、適職と言えるでしょう。

HSPが向いている仕事⑨保育士

保育士は、子供たちの感情に応え、安全の観点からも常に周りも見渡す必要があります。

細かい変化に気づきやすく、感情を深く理解する能力を持つHSPの方におすすめの仕事でしょう。

HSPが向いている仕事⑩看護師

看護師は患者の細かい対応や病状に常に気を配る必要があり、患者とのコミュニケーションも重要になってきます。

共感力と思いやりの高いHSPは、時に患者の対応でストレスに感じることがあるかもしれませんが、向いている仕事と言えるでしょう。

HSPが向いている仕事⑪介護士

介護士としての仕事は、高齢者の方に対し高い共感力と周囲の環境に目を配ることが求められます。

コミュニケーションが必要不可欠で体力仕事も伴うことがありますが、共感力が高く、周りを見渡せるHSPにとって向いている仕事と言えるでしょう。

HSPが向いている仕事⑫薬剤師

薬剤師は、細かな薬品の計量や取り扱いに注意が必要な仕事です。

何事にも丁寧で、細部にまでこだわるHSPの方にとって適職と言えるでしょう。

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HSPが陥りがちな短所・弱みとは

ここでは、HSPの方が陥りやすい短所・弱みについて解説します。

HSPは時に仕事が続かないこともある

HSPは、コミュニケーションが過剰である環境や、スピード感が激しい環境に置かれると、心身ともに疲労しやすく、仕事を続けるのが難しくなることがあります。

特に、高いストレスレベルや多忙な職場では、その繊細さが逆にマイナスとなりうるでしょう。

疲労・ストレスを感じやすい

HSPは、周りの小声やにおいの変化などに強く反応し、ストレスを感じやすい傾向があります。

日常の些細な出来事にも深く考え、感情を抱きやすく、これが疲労感につながることが多いです。

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HSPはコミュニケーションが苦手な人が多い

HSPの人々は、他人の気持ちに寄り添い過ぎるため、コミュニケーションを取ることが負担に感じることがあります。

特に、対立を避けたいという感情、相手に合わせた言動・行動をすることが、コミュニケーションに悪影響を及ぼしうるでしょう。

過剰な刺激に敏感になりやすい

HSPは、周囲の環境からの刺激に対して非常に敏感です。

騒がしいオフィスや明るすぎる光、強い匂いなど、他の人が気にならないようなことが、HSPにとっては過剰な刺激となり、集中力の低下や不快感を引き起こす原因となります。

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HSPの方の仕事が続かない理由を解説

ここでは、HSPの方の仕事が続かない理由を解説していきます。

考えすぎでストレスがたまり投げ出してしまう

HSPの方は、細かいことに気を取られやすく、仕事の詳細について深く考え込むことがあります。

この「考えすぎ」は、決断を下すのが難しくなったり、完璧を求めすぎてタスク完了に時間がかかったりする原因となります。

結果として、過剰なストレスを感じ、仕事を続けることが困難になることがあるでしょう。

対人コミュニケーションが億劫になる

HSPの方は、他人の感情を深く感じ取ることができるため、対人関係でのストレスを抱えやすいです。

少しの批判や否定的な指摘を受けると、深く傷つきやすく、これが原因で人とのコミュニケーションを避けたくなることがあります。

職場でのチームワークや協力が求められる状況では、これが仕事を続ける上での大きな障害となるでしょう。

環境の変化に耐えられなくなる

HSPの方は、環境の変化に特に敏感です。

職場の移転、新しいプロジェクトへのアサイン、チームメンバーの変更など、小さな変化でさえも大きなストレスとなり得ます。

安定した環境を好むHSPにとって、これらの変化は適応するのが難しく、結果として仕事を続けることができなくなることがあります。

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HSPが向いていない仕事の特徴4選

ここでは、HSPが向いていない仕事の特徴を4つに厳選して解説します。

人とのコミュニケーションが重要な仕事

HSPの人々は、他人の感情や微細な反応に敏感なため、対人関係がストレスになることがあります。

特に、顧客サービスや営業のように、日常的に多くの人とコミュニケーションを取る必要がある仕事は、HSPの人にとっては消耗が激しくなりがちです​。

スピード重視の仕事

短期間で結果を出さなければならないスピード重視の仕事は、繊細で慎重に物事を進めるHSPの人にとってはストレスでしょう。

またこのような環境では精神的な負担が大きくなるだけでなく、作業効率も悪くなるでしょう。

ノルマ・売上目標がある仕事

ノルマや売上目標が設定されている仕事は、HSPの人々にとって大きなプレッシャーとなります。

達成への圧力ばかりに気を取られ考えてしまうため、ストレスを増大させ、仕事への集中力やモチベーションを低下する可能性があります。

変化の激しい対応が必要な仕事

予測不可能な状況や頻繁に変化する業務内容を要求される仕事は、HSPの人々にとってストレスになりうるでしょう。

安定した環境を好みやすいHSPの方は、変化の多い仕事環境は多様なことにたいして敏感になり考えてしまうため、思考が分散し職務遂行に支障をきたすことがあります。

HSPが向いていない・苦手な仕事5選

ここでは、HSPが向いていない・苦手な仕事を5選紹介します。

HSPが向いていない・苦手な仕事①営業職

営業職は、高いコミュニケーション能力と精神的な強さを要求されます。

ノルマのプレッシャーや顧客との交渉、拒絶される経験は、何事も考えすぎてしまうHSPの方にとって過大なストレスとなる可能性が高いです。

HSPが向いていない・苦手な仕事②飲食

飲食業界では、スピードと効率が重視されます。
また、顧客サービスの一環として、時には厳しいクレームに対処する必要があります。

このような周囲の過剰な圧力がある環境は、HSPの方にとって過度な刺激となり得るでしょう。

HSPが向いていない・苦手な仕事③建設業

建設業は、物理的にも精神的にも要求が厳しい職業です。

金属音の激しい騒音、鉄や木材といったにおい、そして危険を伴う作業は、過剰な音やにおいに敏感なHSPの方にとってストレスとなりうるでしょう。

また、環境の変化や予期せぬ事態への対応も求められるため、HSPの方には不向きかもしれません。

HSPが向いていない・苦手な仕事④受付

受付業務は、多くの人との対面が必須であり、スピーディーな顧客対応が求められます。

不特定多数の人との接触は、HSPの方にとって過度な精神的負担となることがあるでしょう。

HSPが向いていない・苦手な仕事⑤販売業

販売業もまた、顧客と直接対話することが多い仕事であり、顧客の要望に応えるための迅速な判断・対応を伴います。

ノルマがある環境でもあり様々な顧客に対応に追われることにもなるため、HSPの方にとって大きなストレスとなるでしょう。

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HSPが抱える悩みの対処法をいくつか紹介

ここでは、HSPが抱える悩みの対処法をいくつかご紹介します。

自分一人ですべてを抱え込まない

HSPの方は、深く物事を考え、感情を内に溜め込みがちですが、それによりストレスが蓄積し、心身の健康を害する可能性があります。

精神科医や信頼できる家族、友人に悩みを打ち明け、共感を得ることも時には大事です。
また、匿名で相談できる厚生労働省の電話相談窓口に相談してみるのも良いでしょう。

人に相談することもHSPの方にとって良いストレスの解消法です。

同じ悩みを抱える人を探す

同じHSPとしての悩みを抱える人々との交流は、自分だけが特別な悩みを抱えているわけではないことを実感させてくれます。

SNS、地域の交流などを通じて、同じ経験を共有する仲間を見つけ共有しあうことで少しは気が楽になるかもしれません。

例えば働く人のこころの健康のためのサイトこころの耳※では、「職場のストレスセルフチェック」や「eラーニングで学ぶ　15分でわかるセルフケア」があり、同じ悩みを抱える人たちを見つけることができます。

※参照：厚生労働省　こころの健康・メンタルヘルス　治療や生活を応援するサイト

適度に休暇を取りストレス発散をする

休息は、HSPにとって非常に重要です。

定期的に休暇を取り、趣味に時間を割くことで、心身ともにリフレッシュできるでしょう。

例えば自然の中で過ごす、瞑想、ヨガなどの落ち着いた時間を過ごしてみることもよいかもしれません。

専門医のカウンセリングを受ける

自分一人でHSPの悩みを対処するのが難しい場合は、専門医のカウンセリングを受けましょう。

HSPそれ自体も深刻ではありますが、HSPが原因でほかの心身の疾患を引き起こす可能性もあります。

専門医の心理療法やカウンセリングを通じて、ストレス管理の技術を学ぶことも重要です。

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HSPあるある集5選

ここでは、HSPのあるあるをまとめてみました。

仕事のミスをいつまでも引きずる

HSPは自己の行動に対する高い責任感と、失敗による否定的な感情を強く感じる傾向にあるため、仕事でのミスを過剰に責めてしまい、なかなか忘れられない傾向にあります。

自己反省は成長に重要ですが、過度に自責の自分のせいにせず、ポジティブな視点を持つようにしましょう。

報連相が不十分

HSPは細部に気を配り、完璧を求める傾向があるため、自分の仕事に集中しすぎて周囲との報連相がおろそかになることがあります。

また、様々なことに思いを巡らせてしまうため、自分の感じたことを適切に表現するのが難しいと感じてしまい、その結果コミュニケーション不足を引き起こす可能性もあります。

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他の人の会話が不快に感じる

HSPは人の声や物音に対して敏感で、周囲の騒音にストレスを感じやすいです。

特に、大勢が集まる場所や電車・バス・学校での会話が耳障りに感じられることがあります。

集中力が散漫になったり、不快感を感じたりすることがあるため、イヤホンや耳栓などの対処法が重要です。

上司の言動に敏感

HSPは、上司や同僚の微妙な言動や表情の変化を捉えやすく、それに対して敏感に反応してしまうことがあります。

批判や否定的な意見に対して過敏になり、委縮してしまうことで、仕事のパフォーマンスに影響を及ぼすこともあります。

このような状況では、感情をコントロールすることが特に重要です。

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集中力が分散する

HSPは、周囲の刺激に対して敏感なため、環境の変化や突然の出来事に気を取られがちになり、集中力が簡単に乱されます。

静かで落ち着いた環境を好むHSPにとって、騒がしい職場や頻繁に中断される作業環境は、効率的な作業を行う上での障害になるでしょう。

HSPの自分に合った仕事の探し方4選

ここでは、HSPの自分に合った仕事の探し方4選を解説していきます。

自分自身の強み・弱みを分析する

自分の性格、強み、弱みを理解することが第一歩です。

例えばHSPで感受性が高い人は豊かで細かいことに気が付くため、クリエイティブな職業や細部に注意を払う仕事に向いています。

一方で、大きな変化や刺激に弱いため、過度なプレッシャーや競争が激しい環境は避けた方がよいでしょう。

自分に合った働き方を優先する

HSPにとって働き方は非常に重要です。

フレックスタイム制やリモートワークなど、自分のペースで仕事ができる環境を選ぶことが大切です。

また、人との関わりが少ない職種や、一人で集中して取り組める仕事も適しています。

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HSPに向いている職業を選ぶ

HSPに向いている職業には、先ほども取り上げましたが、ITエンジニア、デザイナー、プログラマーなどがあります。

これらの職業は、HSPの特性を活かしながら、ストレスを最小限に抑えることが可能です。

自分の性格だけでなく、やりたいことやスキルに合った職業を選びましょう。

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仕事に詳しいプロに相談する

自分一人で職業選びに悩んだ場合は、キャリアカウンセラーや職業コンサルタントなどの専門家に相談するのも一つの方法です。

あなたの性格や能力を評価し、最適な職業を提案してくれます。

また、HSPに理解のある職場環境についてのアドバイスも得られるでしょう。

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HSPが仕事を探すときに注意するべきこと

ここではHSPが仕事を探すときに注意するべきことをまとめてみました。

希望する条件の職場を自力で探すのは難しい

HSPにとって理想的な職場環境を見つけることは、一般的な求人情報だけでは難しい場合が多いです。

求人情報では伝わらない職場の雰囲気や、HSPにとって重要な環境の詳細（騒音レベル、人間関係の質、仕事のペースなど）について、より深く調査する必要があります。

HSPに対して理解がある企業が少ない

残念ながら、HSPの特性に対して理解がある企業はまだ多くありません。

そのため、面接の際に自分の特性を正直に話すことで、企業側の理解を得られるかどうかが重要となります。

また、HSPが活躍できる職場環境を提供している企業を見つけるためには、企業の文化や方針について事前に情報を集めることが重要です。

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HSPに対応した求人サイトを見つける

HSPに特化した求人サイトや、HSPの特性を理解しているキャリアカウンセリングサービスを利用することで、自分に合った職場を見つけやすくなります。

これらのサービスでは、HSPのための職場環境や求める条件を詳細に指定でき、適職を探す手助けをしてくれます。

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HSPの仕事探しで転職サイトを使うべき理由

ここではHSPの方が仕事を探すときに転職サイトを利用するべき理由について紹介してきます。

自分の希望条件を優先した求人の提案をしてくれる

HSPである自分にあった希望の求人を転職サイトが提案してくれます。

たとえば、勤務地、仕事内容、勤務時間、給与など、自分にとって最適な環境を選ぶことができます。

HSPの方がストレスを感じやすい環境を避け、自分に合った職場を見つけやすいでしょう。
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HSPの苦労・悩み相談に乗ってくれる

転職サイトにはキャリアカウンセラーが常駐しており、HSPの方々の特性を理解した上で、一人ひとりの悩みや不安に寄り添ったアドバイスをしてくれます。

また、HSPの方にとって快適な職場環境や、仕事上での配慮が必要な点についても、詳しく相談できます。

転職を考えていなくても、HSPである自分が今の職場が本当にあっているのか、自分に最適なキャリアなのかなどの客観的なアドバイスを受けてみましょう。

入社後のサポートが充実している

転職サイトでは、入社後もフォローアップしてくれます。

HSPの方が、新しい職場で「思っていた職場と違う」「嫌な上司がいる」と思うことも少なくありません。

入社後にこのような不満があった場合でも、安心して働き続けるサポートをしてくれます。

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HSPにおすすめの転職サイト13選

ここではHSPの方におすすめの転職サイトを12つに厳選し紹介していきます。

ハタラクティブ

総合評価：★5.0/5.0

ハタラクティブは、20代の転職を初めて経験する方に特化した転職サイトです。

転職経験がない方、フリーターの方、既卒・中退した方、さらには第二新卒の方まで、幅広い層の20代に対応しています。

20代の就職・転職に詳しいアドバイザーとLINEでいつでも相談ができます。

HSPではじめての就職・転職が不安な方は一度ぜひ相談してみましょう。

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運営会社	レバレジーズ株式会社
職業紹介事業許可番号	13-ユ-302698
求人数	約3,500件 ※2024年2月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://hataractive.jp/

（出典：公式サイト）

リクルートエージェント

総合評価：★5.0/5.0

リクルートエージェントは株式会社リクルートが運営する、幅広く豊富な求人と、充実した転職支援が特徴の転職サイトです。

約60万件※を超える求人が掲載されており、他の転職サイトにない求人が多数掲載されています。

書類の添削や面接対策など、転職で苦手となりやすいところも徹底的にサポートしてくれるため安心して転職活動ができます。

HSPとしての長所・短所を分析しつつ、働きやすい適職に就きたいとお考えの方はぜひ登録してみてください。

※公式サイトより

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社リクルート
求人数	749,633件 ※2024年12月3日時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://www.r-agent.com/

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（出典：公式サイト）

関連記事：リクルートエージェントの評判や口コミを徹底解説｜上手に利用するコツを紹介

就職Shop

総合評価：★4.8/5.0

就職Shopはリクルートが運営し、13万人以上のユーザー※がいる就職・転職サイトです。

紹介されるすべて独自のヒアリングで厳選した優良企業のみを掲載しており、雇用形態や職場の雰囲気などのあなたが知りたい詳細情報が教えてくれます。

また学歴も不問、未経験者歓迎、書類選考なしで面接可能な求人が多いことが特徴です。

自分に合った職場を見つけたいHSPの方におすすめの転職サイトです。

※公式サイトより

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運営会社	株式会社リクルート
求人数	登録企業　約10,000社 ※2023年8月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城・ 秋田・山形・福島・東京・ 神奈川・千葉・埼玉・茨城・ 栃木・群馬・山梨・長野・ 新潟・富山・石川・福井・ 愛知・静岡・岐阜・三重・ 大阪・兵庫・京都・滋賀・ 奈良・和歌山・広島・岡山・ 鳥取・島根・山口・香川・ 愛媛・高知・徳島・福岡・ 佐賀・長崎・熊本・大分・ 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://www.ss-shop.jp/

（出典：公式サイト）

ワークポート

総合評価：★4.8/5.0

ワークポートは67万人の転職相談実績※を持つIT・Web業界に特化した転職サイトです。

リモートワークやフレックスタイムの求人が豊富で、職場環境が重要なHSPの方にあった求人が見つかるかもしれません。

"転職コンシェルジュ"と呼ばれるコンサルタントが、専門的な知識を持つチームと共に質の高い転職サポートを提供してくれます。

公式サイトの「CUBIC適性検査」の簡単な質問に答えることでHSPの自分にあった適職を見つけることができます。

※公式サイトより
＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社ワークポート
求人数	約94,000件 ※2024年2月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://www.r-agent.com/

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（出典：公式サイト）

マイナビジョブ20’s

総合評価：★4.7/5.0

マイナビジョブ20'sは20代に特化した転職サイトです。

転職未経験の方も書類作成や面接練習などの安心のサポート体制を整え、多様な業界・職種の求人を掲載しています。

またプロのキャリアアドバイザーによる個別カウンセリングで、転職に役立つ情報を教えてくれます。

HSPの適性や強みを把握し、安心して転職活動をしたい方にぴったりの転職サイトです。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社マイナビワークス
公開求人数	約5,800件 ※2024年2月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://mynavi-job20s.jp/

（出典：公式サイト）

doda（デューダ）

総合評価：★4.6/5.0

dodaは、さまざまな業界や職種の仕事を扱う転職サイトです。

時間外労働（週40時間以上）者の構成割合が高い※の中、「残業20時間未満」や「年収500万円以上」、「土日祝休み」、「大手企業」といったHSPの方にとって、重要な働きやすい環境選びをサポートしてくれます。

また、レジュメビルダー機能を使えば、ガイドに従って情報を入力するだけで職務経歴書を簡単に作成できます。

HSPで自分に合った新しい職場を探している方は、dodaに登録してみるのがおすすめです。

※参照：厚生労働省我が国における時間外労働の現状 ①年間総実労働時間

＞＞公式サイトを見る

運営会社	パーソルキャリア株式会社
求人数	約290,000件（非公開求人を含む） ※2024年11月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://doda.jp/

（出典：X　旧：Twitter）

（出典：公式サイト）

関連記事：doda（デューダ）の評判を徹底分析｜悪い口コミの理由とは？

マイナビエージェント

総合評価：★4.4/5.0

マイナビエージェントは、マイナビグループが運営するエージェント型の転職サイトです。

大手の蓄積されたノウハウをもとに、多様な働き方に対応した求人を多数掲載しています。

さらに担当アドバイザーがHSPの方の最新転職情報を教えてくれるため、自分ではわからない求人の情報についても知ることができます。

マイナビエージェントでは、面接対策や書類添削などの転職の成功に必要不可欠なバックアップ制度も豊富です。

手厚い転職支援が特徴の転職サイトなため、HSPの方で未経験の業界・職種に転職を考える方はぜひ利用してみてくださいね。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社マイナビ
求人数	非公開
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://mynavi-agent.jp/

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（出典：公式サイト）

関連記事：マイナビエージェント利用者からの評判を口コミから調査｜断られる理由も紹介

リクナビNEXT

総合評価：★4.2/5.0

リクナビNEXTは、リクルートが運営する労務・人事職を含む総合型の転職サイトです。

AIレコメンド機能を搭載し、求職者は自身のスキルや経験に適した求人情報を客観的に知ることができます。

またリクナビNEXTには、気になる企業をリストに登録することができる「気になる機能」があり、企業からアプローチを受ける可能性も広がるでしょう。

効率的に転職活動を進められるため、転職活動になかなか時間をかけられないHSPの方におすすめです。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社リクルート
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010258
求人数	約114,000件 ※2024年2月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://next.rikunabi.com/

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（出典：公式サイト）

リクルートダイレクトスカウト

総合評価：★4.1/5.0

リクルートダイレクトスカウトは、リクルートが運営する高収入の求人情報が多く掲載されている転職サイトです。

HSPの方で特定のスキル・専門性を持つ方々の転職ニーズに対応してくれる、求人を多数取り揃えています。

また、HSPの方の転職実績豊富なヘッドハンターがキャリアアドバイスしてくれるため、高収入のハイクラス転職の成功率を高めてくれます。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社リクルート
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010258
求人数	約256,000件 ※2024年2月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://directscout.recruit.co.jp/

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（出典：公式サイト）

関連記事：リクルートダイレクトスカウトの評判・口コミ｜スカウトを増やす方法も

パソナキャリア

総合評価：★4.1/5.0

パソナキャリアは、パソナグループが主導するミドルクラスからハイクラス求人を扱う転職サイトです。

HSPなどの様々な悩みに対してのサポートが充実しており、自分の強みから弱み、特性の分析などプロがしてくれるため、幅広い方に向けた転職支援があります。

また、派遣業界大手のパソナグループが主導していることから、求人先の企業情報のノウハウも豊富で、HSPの方の現実的な適職を提案してくれます。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社パソナ
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010444
求人数	約34,000件 ※2024年2月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://www.pasonacareer.jp/

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（出典：公式サイト）

関連記事：パソナキャリアのリアルな評判・口コミは？｜利用者の声を徹底分析

レバテックキャリア

総合評価：★3.9/5.0

レバテックキャリアは、IT・エンジニアに特化した転職サイトです。

ITエンジニアの多数の求人をそろえており、IT・Web業界で働きたい方におすすめです。

レバテックキャリアでは、人とあまりコミュニケーションをとる必要のない在宅ワークや、フリーランス、システムエンジニアなどのHSPに人気の職種・職業の求人を多数掲載しています。

HSPに向いている仕事を探したいと考える方は、ぜひ登録してみてください。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	レバテック株式会社
求人数	約22,000件 ※2024年2月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
公式サイト	https://career.levtech.jp

（出典：公式サイト）

レバウェル看護（旧：看護のお仕事）

総合評価：★3.8/5.0

レバウェル看護は、看護師の求人に特化し、15万件以上（※2024年2月時点）の求人情報を掲載している転職サイトです。

HSPで看護師として働いている方におすすめできます。

転職された方にアンケートを実施していて、働く看護師のリアルな声も教えてくれます。

その中で自分と同じHSPの方のリアルな声を聴くことができるため、職場のイメージをしやすく、転職後のミスマッチを防ぎやすいです。

＞＞公式サイトを見る

求人数	約151,700件 ※2024年2月時点
対応職種	正看護師、准看護師、助産師、保健師
対応雇用形態	正社員・パート、派遣社員・紹介予定派遣
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://kango-oshigoto.jp/

（出典：公式サイト）

関連記事：レバウェル看護（旧：看護のお仕事）の評判や口コミ｜特徴やメリットを解説

ミラクス介護

総合評価：★3.8/5.0

ミラクス介護は、介護職専門の転職サイトです。

介護業界に特化した求人が多く、HSPの方が心地よく働ける職場を見つけるのに役立つでしょう。

また全国の求人に対応しており、公式サイトを登録することで、他では見つけられない非公開求人の紹介をしてくれます。

さらに、応募書類の作成や面接対策など、選考を通過しやすくなるようなサポートを受けられ、HSPの方が、ストレスなく転職活動を進めることができます。

派遣社員を対象とした前給制度もあり、特に急な出費に対応するために便利です。

ミラクス介護はスマホやパソコンから簡単に申し込めて、最短で翌日には一部給料を受け取ることができます。
HSPの方にとっても安心して利用できるおすすめの転職サイトのため、ぜひ利用してみてください。

＞＞公式サイトを見る

求人数	公開求人数：約135,500件 非公開求人数：約93,000件 ※2024年3月時点
対応職種	介護職・ヘルパー、サービス提供責任者、ケアマネージャー、生活相談員、機能訓練・リハビリ職、看護助手、栄養士・調理師、その他
対応雇用形態	正社員、契約社員、パート、派遣社員
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城・ 秋田・山形・福島・東京・ 神奈川・千葉・埼玉・茨城・ 栃木・群馬・山梨・長野・ 新潟・富山・石川・福井・ 愛知・静岡・岐阜・三重・ 大阪・兵庫・京都・滋賀・ 奈良・和歌山・広島・岡山・ 鳥取・島根・山口・香川・ 愛媛・高知・徳島・福岡・ 佐賀・長崎・熊本・大分・ 宮崎・鹿児島・沖縄
公式サイト	https://kaigo.miraxs.co.jp/

（出典：公式サイト）

関連記事：ミラクス介護の評判や口コミ｜気になるメリットやデメリットも徹底調査

【職種別】HSPにおすすめの転職サイト

ここでは、職種別でHSPの方におすすめの転職サイトを紹介していきます。

在宅ワークでHSPの転職におすすめの転職サイト

ここでは在宅ワークでHSPの転職におすすめの転職サイトを紹介してきます。

レバテックキャリア

レバテックキャリアは、IT・エンジニアに特化した転職支援サービスです。

ITエンジニアの多数の求人をそろえており、IT・WEB業界で働きたい方におすすめです。

人とあまりコミュニケーションをとる必要のない在宅ワークや、フリーランス、システムエンジニアなどのHSPに人気の職種・職業の求人を多数掲載しています。

HSPに向いている仕事を探したいと考える方はぜひ登録してみてください。

＞＞公式サイト

運営会社	レバテック株式会社
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://career.levtech.jp

（出典：公式サイト）

ITエンジニアでHSPの転職におすすめの転職サイト

HSPの方に向けて、ITエンジニア向けの転職サイトをご紹介します。

ワークポート

ワークポートは67万人の転職相談実績※を持つIT・Web業界に特化した転職サイトです。

リモートワークやフレックスタイムの求人が豊富で、職場環境が重要なHSPの方にあった求人が見つかるかもしれません。

"転職コンシェルジュ"と呼ばれるコンサルタントが、専門的な知識を持つチームと共に質の高い転職サポートを提供してくれます。

公式サイトの「CUBIC適性検査」の簡単な質問に答えることでHSPの自分にあった適職を見つけることができます。

※公式サイトより
＞＞公式サイト

運営会社	株式会社ワークポート
求人数	約86,000件 ※2023年11月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://www.r-agent.com/

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（出典：公式サイト）

一般事務でHSPの転職におすすめの転職サイト

一般事務でHSPの転職におすすめの転職サイトをご紹介します。

doda（デューダ）

dodaは、幅広い業界や職種の求人を取り扱う転職サイトです。

「残業20時間未満」「年収500万円以上」「土日祝休み」「大手企業」など、10万件を超える豊富な優良求人が掲載されています。

職種・業種が未経験でも応募できる求人も多く、自分の働き方に合わせて仕事を選ぶことができます。

さらに、ガイドやテンプレートに沿って入力するだけで職務経歴書を簡単に作成できるレジュメビルダーも利用できるため、初めての転職を行う方でも安心して使うことができます。

HSPで新しい職場を探している方は、ぜひ登録してみてくださいね。

＞＞公式サイト

求人数 約290,000件（非公開求人を含む）
※2024年11月時点

運営会社	パーソルキャリア株式会社
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://doda.jp/

（出典：X　旧：Twitter）

（出典：公式サイト）

（出典：公式サイト）

関連記事：doda（デューダ）の評判を徹底分析｜悪い口コミの理由とは？

製造業でHSPの転職におすすめの転職サイト

HSPの方におすすめの製造業向け転職サイトをご紹介します。

就職Shop

就職Shopはリクルートが運営し、13万人以上のユーザー※がいる就職・転職サイトです。

紹介されるすべて独自のヒアリングで厳選した優良企業のみを掲載しており、労働環境や職場の雰囲気などのあなたが知りたい詳細情報が教えてくれます。

また学歴も不問、未経験者歓迎、書類選考なしで面接可能な求人が多いことが特徴です。

自分に合った職場を見つけたいHSPの方におすすめの転職サイトです。

※公式サイトより

運営会社	株式会社リクルート
求人数	登録企業　約10,000社 ※2023年8月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城・ 秋田・山形・福島・東京・ 神奈川・千葉・埼玉・茨城・ 栃木・群馬・山梨・長野・ 新潟・富山・石川・福井・ 愛知・静岡・岐阜・三重・ 大阪・兵庫・京都・滋賀・ 奈良・和歌山・広島・岡山・ 鳥取・島根・山口・香川・ 愛媛・高知・徳島・福岡・ 佐賀・長崎・熊本・大分・ 宮崎・鹿児島・沖縄
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://www.ss-shop.jp/

（出典：公式サイト）

＞＞HSPにおすすめの転職サイトを見る

【地域別】HSPにおすすめの転職サイト

ここでは地域別でHSPの方におすすめの転職サイトを紹介していきます。

東京でHSPにおすすめの転職サイト

東京でHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

リクルートエージェント

リクルートエージェントは株式会社リクルートが運営する、幅広く豊富な求人と、充実した転職支援が特徴の転職サイトです。

約60万件※を超える求人が掲載されており、他の転職サイトにない求人が多数掲載されています。

書類の添削や面接対策など、転職で苦手となりやすいところも徹底的にサポートしてくれるため安心して転職活動ができます。

HSPとしての長所・短所を分析しつつ、働きやすい適職に就きたいとお考えの方はぜひ登録してみてください。

※公式サイトより

運営会社	株式会社リクルート
求人数	749,633件 ※2024年12月3日時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://www.r-agent.com/

（出典：公式サイト）

関連記事：リクルートエージェントの評判や口コミを徹底解説｜上手に利用するコツを紹介

大阪でHSPにおすすめの転職サイト

大阪でHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

マイナビエージェント

マイナビエージェントは、マイナビグループが運営するエージェント型の転職サイトです。

大手の蓄積されたノウハウをもとに、多様な働き方に対応した求人を多数掲載しています。

さらに担当アドバイザーがHSPの方の最新転職情報を教えてくれるため、自分ではわからない求人の情報についても知ることができます。

面接対策や書類添削などの転職の成功に必要不可欠なバックアップ制度も豊富です。

手厚い転職支援が特徴の転職サイトなため、HSPの方で未経験の業界・職種に転職を考える方におすすめです。

＞＞公式サイト

運営会社	株式会社マイナビ
求人数	非公開
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://mynavi-agent.jp/

（出典：公式サイト）

関連記事：マイナビエージェント利用者からの評判を口コミから調査｜断られる理由も紹介

愛知でHSPにおすすめの転職サイト

愛知でHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

パソナキャリア

パソナキャリアは、パソナグループが主導するミドルクラス～ハイクラス求人を扱う転職サイトです。

HSPなどの様々な悩みに対してのサポートが充実で、自分の強みから弱み、特性の分析などプロがしてくれるため、幅広い方に向けた転職支援があります。

派遣業界大手のパソナグループが主導していることから、求人先の企業情報のノウハウも豊富で、HSPの方の現実的な適職を提案してくれます。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社パソナ
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010444
求人数	約35,000件 ※2023年8月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://www.pasonacareer.jp/

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（出典：公式サイト）

関連記事：パソナキャリアのリアルな評判・口コミは？｜利用者の声を徹底分析

福岡でHSPにおすすめの転職サイト

福岡でHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

リクナビNEXT

リクナビNEXTはリクルートが運営する労務・人事職を含む総合型の転職サイトです。

AIレコメンド機能を搭載し、求職者は自身のスキルや経験に適した求人情報を客観的に知ることができます。

また、リクナビNEXTには、気になる企業をリストに登録することができる「気になる機能」があり、企業からアプローチを受ける可能性も広がるでしょう。

効率的に転職活動を進めることができるため、転職活動になかなか時間をかけられない方におすすめです。

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運営会社	株式会社リクルート
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010258
求人数	約100,000件 ※2023年8月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://next.rikunabi.com/

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（出典：公式サイト）

宮城でHSPにおすすめの転職サイト

宮城でHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

リクルートダイレクトスカウト

リクルートダイレクトスカウトは、リクルートが運営する高収入の求人情報が多く掲載されている転職サイトです。

HSPの方で特定のスキル・専門性を持つ方々の転職ニーズに対応してくれる、求人を多数取り揃えています。

また、HSPの方の転職実績豊富なヘッドハンターがキャリアアドバイスしてくれるため、高収入のハイクラス転職の成功率を高めてくれます。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社リクルート
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010258
求人数	約230,000件 ※2023年8月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://directscout.recruit.co.jp/

（出典：公式サイト）

関連記事：リクルートダイレクトスカウトの評判・口コミ｜スカウトを増やす方法も
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【年代別】HSPにおすすめの転職サイト

ここでは、年代別でHSPにおすすめの転職サイトを紹介していきます。

20代のHSPにおすすめの転職サイト

20代のHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

マイナビジョブ20’s

マイナビジョブ20'sは20代に特化した転職サイトです。

転職未経験の方も書類作成指導や面接練習などの安心のサポート体制を整え、多様な業界・職種の求人を掲載しています。

またプロのキャリアアドバイザーによる個別カウンセリングで、転職に役立つ情報を教えてくれます。

HSPの適性や強みを把握し、安心して転職活動をしたい方にぴったりの転職サイトです。

＞＞公式サイト

運営会社	株式会社マイナビワークス
公開求人数	約5,000件 ※2023年10月時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://mynavi-job20s.jp/

（出典：公式サイト）

30代のHSPにおすすめの転職サイト

30代のHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

パソナキャリア

パソナキャリアは、パソナグループが主導するミドルクラス～ハイクラス求人を扱う転職サイトです。

HSPなどの様々な悩みに対してのサポートが充実で、自分の強みから弱み、特性の分析などプロがしてくれるため、幅広い方に向けた転職支援があります。

派遣業界大手のパソナグループが主導していることから、求人先の企業情報のノウハウも豊富で、HSPの方の現実的な適職を提案してくれます。

＞＞公式サイトを見る

運営会社	株式会社パソナ
職業紹介事業許可番号	13-ユ-010444
求人数	約35,000件 ※2023年8月時点
対応エリア	全国対応 北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄・海外
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://www.pasonacareer.jp/

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（出典：公式サイト）

関連記事：パソナキャリアのリアルな評判・口コミは？｜利用者の声を徹底分析

40代～50代のHSPにおすすめの転職サイト

40代～50代のHSPにおすすめの転職サイトをご紹介します。

リクルートエージェント

リクルートエージェントは株式会社リクルートが運営する、幅広く豊富な求人と、充実した転職支援が特徴の転職サイトです。

約60万件※を超える求人が掲載されており、他の転職サイトにない求人が多数掲載されています。

書類の添削や面接対策など、転職で苦手となりやすいところも徹底的にサポートしてくれるため安心して転職活動ができます。

HSPとしての長所・短所を分析しつつ、働きやすい適職に就きたいとお考えの方はぜひ登録してみてください。

※公式サイトより

運営会社	株式会社リクルート
求人数	749,633件 ※2024年12月3日時点
対応エリア	北海道・青森・岩手・宮城 秋田・山形・福島・東京 神奈川・千葉・埼玉・茨城 栃木・群馬・山梨・長野 新潟・富山・石川・福井 愛知・静岡・岐阜・三重 大阪・兵庫・京都・滋賀 奈良・和歌山・広島・岡山 鳥取・島根・山口・香川 愛媛・高知・徳島・福岡 佐賀・長崎・熊本・大分 宮崎・鹿児島・沖縄
求人の質
サポート
総合評価
公式サイト	https://www.r-agent.com/

（出典：公式サイト）

関連記事：リクルートエージェントの評判や口コミを徹底解説｜上手に利用するコツを紹介

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HSPにおすすめのキャリアコーチングサービス

ここでは、HSPの方で、自身のキャリア・スキルアップに悩んでいる方におすすめのキャリアコーチングサービスを紹介していきます。

キャリドラ

キャリドラは転職やキャリアアップを目指す人向けのコーチングサービスです。

なんと利用者の年収が平均91.6万円上がったという実績※があります。

その中で、キャリドラが提供する4種類のコースを紹介します。

キャリドラの特徴は、実践的なスキルと知識を長期的に身につけられる再現性の高いカリキュラムにあります。

HSPの方で、自分のキャリアの現状を変えたい、将来に向けて計画的に進みたい方には、無料カウンセリングがおすすめです。

※公式サイトより
＞＞公式サイトを見る

マジキャリ

マジキャリは、自分の夢を実現したい人向けのキャリアコーチングサービスです。

「2ヶ月で人生を変える」ことをモットーに、20代から30代の方のキャリア支援に特化しています。

この中で、マジキャリが提供するサービスを3つ紹介します。

マジキャリは、豊富なキャリアと転職に関するノウハウがあり、プロのキャリアコーチが、HSPの方にあったサポートをしてくれます。

＞＞公式サイトを見る

HSPの転職サイトをうまく活用する方法

ここでは、HSPの方が転職サイトを利用するときの上手な活用法を解説します。

HSPのほかの転職例を聞く

自分と同じHSPの方がどのように転職を成功させたのか、例を聞いてみましょう。

転職エージェントを利用する際には、HSP特有の悩みや不安に対して理解があるエージェントを選ぶことが大切です。

彼らはHSPの転職例についての豊富な情報を持っているだけでなく、あなたの転職活動のサポート、キャリア支援もしてくれます。

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HSPの適職のアドバイスをもらう

HSPにとって、自身の特性を活かすことができる職場環境や仕事内容を見つけることが重要です。

転職サイトやエージェントを利用する際には、HSPの特性を理解してくれるプロから適職に関するアドバイスをもらいましょう。

自分でも気づかなかった適職を見つけることが可能になるかもしれません。

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HSPで転職した人の口コミ・体験談を解説

ここでは、HSPの方で実際に働いている方の口コミ・体験談を紹介していきます。

実際にHSPの方で働いている方を見ると、HSPである自分に引け目を感じ仕事でストレスを感じている方もいる一方、HSPを自分の強みととらえ仕事に生かしている方もいました。

（出典：X　旧：X　旧：Twitter）

（出典：X　旧：X　旧：Twitter）

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HSPの方の仕事でよくある質問をいくつか紹介

ここでは、HSPの方の仕事でよくある質問に答えていきます。

HSPに現実的な適職の求人数は実際多い？

HSPに適した職場や求人は、必ずしも一般的な求人サイトに豊富に掲載されているわけではありません。

しかし、環境や条件を工夫してHSPの強みを活かせる職種は多く存在します。

特にクリエイティブな職業や、個人のスキルを重視するフリーランスの仕事などが向いている場合があります。

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実際にHSPの方は仕事どうしてる？

多くのHSPの方々は、自分の感受性を理解し、それを活かす仕事を見つけることで成功しています。

自己理解と適職の探求を通じて、自分らしい働き方を実現している人が多いです​。

HSP仕事のストレスで限界が来るときはどんなとき？

HSPの方は、過度のストレスや圧倒的な作業量、人間関係のトラブルなどに敏感です。

特に、期限が厳しいプロジェクトや、対人関係が複雑な職場ではストレスを感じやすく、限界を感じることがあります。

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HSS型HSPが向いている未経験でできる仕事は？

HSS型HSP（高感受性かつ求知欲が高いタイプ）は、変化を求める傾向があります。

そのため、学習意欲を活かせる仕事や、多様な経験を積める仕事が向いています。

例えば、研修制度が充実した企業での新しい分野へのチャレンジなどが考えられます。

40代のHSPが向いている仕事とは？

40代のHSPが向いている仕事は、これまでの経験やスキルを生かせる仕事が望ましいです。

また、仕事のペースを自分でコントロールできるフリーランスやコンサルタントなどが合っている場合が多いです。

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HSPの仕事能力は？仕事できないと思われがち？

HSPは細やかな感受性を持ち、注意深く仕事を進める能力があります。

しかし、感受性が強いがゆえに、ストレスを感じやすい環境ではパフォーマンスが落ちることもあります。

自身の能力を最大限に発揮するためには、適した環境選びが重要です​。

HSPが仕事でしたくない・されたくないこととは？

HSPの方は、過度の対人関係のストレスや、過剰な競争、評価圧力を避けたいと考えることが多いです。

自分のペースで仕事を進められる環境を好む傾向があります。

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HSP男性は仕事でうまくやっていける？

HSP男性も女性も、自分の感受性を理解し、適した環境を選ぶことで仕事で成功することができます。

感受性を強みとして活かし、ストレスの少ない職場環境を選ぶことが大切です。

HSPが働きやすい職場はある？

HSPが働きやすい職場は、個人の感受性を尊重し、フレキシブルに働ける場所です。

小規模でアットホームな職場や、個人の能力を活かせる職場が向いていることが多いです。

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HSPに向いている仕事のまとめ

この記事では、HSPの仕事にまつわることについてまとめました。

HSPの方は周囲の環境に馴染めず、仕事がうまくいかないときがあります。

しかし、HSPの特性や強みを仕事に活かすことができると大きなメリットになります。

ここで紹介したHSPの方におすすめの仕事、転職サイトを参考にして自分に合った仕事を見つけてください。

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